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洛南县职教中心举行考前心理调适专题讲座
发布时间:2019-05-24 来源:洛南县政府 作者:贾鹏 发布人:何玉玲 浏览次数: A A+

篮彩推荐预测分析 www.dyyrj.icu 寒窗苦读十几载,临近高考莫要慌。随着高考脚步的渐渐临近,考生的心理调适显得尤为重要。为了更好地帮助学生进行考前心理疏导,5月23日下午,洛南县职教中心邀请商洛市心理健康研究会周辉老师为该校高三年级全体学生进行了考前心理调适专题讲座。

周辉老师给同学们分析了“紧张畏惧、焦虑忧郁、自卑羞愧、投机侥幸、敷衍应付”等五种常见的不良考试心理的具体表现及特点,并对如何预防和控制这些不良考试心理给同学们提出了“增强自信心、优化情绪、正确对待考试、制定切实可行的奋斗目标、正确的评价自己、保证正常休息、合理膳食”等七点建议。提示大家通过自我放松来解决考前失眠等心理问题,并引导大家注意细节,自信满满,在考场上发挥出自己的最好水平。通过讲座基本解决了高考技巧、知识准备、心理调适等诸多相关问题之间的距离和障碍。

本次讲座睿智中充满风趣,沟通中洋溢着师爱,全体学生听讲认真,互动热烈,必将为该校2019年单招高考助力添彩。

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